Mi bebé no quiere comer ¿Qué debo hacer?

Mi bebé no quiere comer. ¿Qué debo hacer? ¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? No te preocupes. Aquí la vamos a contestar y te vas a quedar mucho más tranquila.

Una alimentación saludable es la base para el desarrollo del bebé. Pero, ¿qué ocurre cuando tu hijo no quiere comer los alimentos que se le ofrecen?. Te presentamos algunos consejos para abordar la situación.

Durante la primera infancia es muy común que, a causa de distintos factores, un bebé no quiera comer, ¡es un problema que ocurre más de lo que nos imaginamos! Puede que no quiera comer a causa de la salida de los dientes, por la forma en la que estamos ofreciendo la alimentación o, simplemente, porque no le guste un determinado alimento.

Para tratar de solucionar el problema, deberemos observar y analizar diferentes situaciones como, por ejemplo, la edad del bebé y cuáles son los intereses y las necesidades de cada etapa. Se aconseja tratar el tema de la manera más respetuosa posible, ya que una mala gestión de la situación podría empeorar el problema generando un rechazo por la comida.

¿Por qué mi bebé no quiere comer?

Primero de todo, tenemos que descartar que no sea un problema gastrointestinal: una intolerancia, gases, reflujo, dolor abdominal o, bien, un problema de otro tipo, como puede ser una gripe o fiebre, pues, cuando los bebés enferman, al igual que nosotros, simplemente no tienen hambre.

Además, hablaremos siempre de bebés que estén dentro de los percentiles de peso y altura correctos.

Qué hacer si mi bebé no quiere comer: lactantes

Antes, era muy común que un bebé con 4 meses empezase la alimentación complementaria. Hoy en día, en un bebé de menos de 6 meses, el único alimento ofrecido será la lactancia materna o leche de fórmula, en la mayoría de los casos.

• En los bebés que toman lactancia materna exclusiva, se le ofrecerá el pecho prácticamente a demanda. Si tu bebé lactante no quiere comer, lo que haremos será ofrecerle el pecho cada 20 o 30 minutos y así, nos aseguraremos que no pasa hambre, no obligaremos ni forzaremos. Los bebés se autorregulan y van a comer cuándo, cómo y cuánto necesiten.

En los bebés que toman lactancia artificial con biberón, tendremos que asegurarnos que el problema no proviene de las tetinas. Puede que al introducir un biberón, no le guste la textura o la forma y lo rechace. Lo mejor es buscar una tetina que se parezca lo más posible al pecho materno y sea similar a la de su chupete. 

Qué hacer si mi bebé no quiere comer: mayores de 6 meses

Si tienes un bebé mayor de 6 meses, has introducido la alimentación complementaria y le cuesta comer, a continuación, te dejamos algunos de los consejos más efectivos.

• ¡Cuidado con las expectativas! ten en cuenta que el estómago de un bebé tiene una capacidad reducida, ser conscientes de cuánto puede comer.
• Ofrecer pocas cantidades: si se llena mucho el plato, puede ser que el bebé se agobie y lo rechace.
• Fomentar su autonomía y colaboración: mientras se le da de comer, se le puede ofrecer una cucharita pequeña para que el solito se la vaya llevando a la boca, y dejar que manipule la comida con sus manos. Esto favorecerá su intervención en el momento de la comida, se sentirá valorado y partícipe de ello.
• Respetar sus gustos: puede ser que simplemente no le guste un alimento. Iremos observando en qué momento se da el rechazo y qué se le está ofreciendo. No se le obligará y se le irá ofreciendo ese alimento varias veces a lo largo de las semanas. Se puede cambiar de alimento por otro.
• No forzar ni obligar a comer: como bien hemos dicho anteriormente, los bebés tienen capacidad de autorregulación, no pasarán hambre. La alimentación hasta el año recordemos que es complementaria, la lactancia materna o de fórmula ya le aporta los nutrientes y energía que necesita. Si en algún momento no quiere puré o sólidos no pasa nada.
• No chantajear: se tiene que olvidar el "si te comes la verdura te voy a dar galletas", "si no te comes la carne mamá se va a enfadar", etc. No hay que ofrecer nada a cambio de comer, ya que se podría provocar que el niño, en un futuro no muy lejano, haga uso del chantaje para conseguir un objetivo.
• No entretener: evitar distraer o engañar al bebé para que abra la boca y así poder introducir la cucharada. Se puede sentir frustrado y traicionado causando rechazo, además de que puede ahogarse. El objetivo de comer no es que abra la boca, es que disfrute del momento, el niño tiene que ser partícipe del momento.
• Crear un buen ambiente: el momento de comer tiene que ser una oportunidad de experimentación, descubrimiento y de disfrute. Se debe crear un ambiente positivo, lejos de obligaciones y presiones, pues el bebé puede relacionar la comida como algo negativo y, entonces, no querrá comer.
• Dar ejemplo y comer en familia: simplemente dando ejemplo, se crearán unos hábitos saludables en ellos y se les transmitirá las ganas por comer. Comer de todo, comer cuando toque, no hacer ascos a la comida, etc. También es buena opción sentar al bebé en la mesa mientras la familia come, si no ha comido, seguramente querrá comer algo de lo que comen los adultos. Además podemos dejarle su vajilla en la mesa para que vaya familiarizandose con ella mientras la manipula. 

¿Es necesario consultar a un especialista cuando el bebé no quiere comer?

Es importante no alarmarse y saber identificar cuáles son las razones por las que el bebé no quiere comer. Puede ser algo circunstancial o quizás el problema sea el alimento o su preparación. Eso sí, si se presentan síntomas que ameritan una consulta médica o este comportamiento se alarga en el tiempo, no dudes en hacerlo.

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