¿Cómo destetar a mi bebé?

Si estás en este momento en el que te estás planteando comenzar a destetar a tu bebé, te surgirán mil preguntas, ¿cuándo es el momento? ¿cómo lo hago para que mi bebé no sufra? ¿qué es el destete respetuoso? no dejes de leer este blog, ya que te vamos a aportar algunos consejos sobre cómo hacerlo y te explicamos todo el proceso que debes seguir.

Las madres que amamantan a sus bebés suelen tener dudas sobre el destete, es decir, cuándo y cómo dejar de dar el pecho. La OMS, UNICEF y la Asociación Española de Pediatría recomiendan la alimentación mediante lactancia materna exclusiva y a demanda durante los seis primeros meses de vida, porque la leche materna es el mejor alimento para el bebé, ya que su composición es óptima para satisfacer sus requerimientos nutricionales e inmunológicos.

A partir de los seis meses es necesario complementar la dieta para conseguir un balance nutricional completo con una introducción progresiva del llamado beikost o alimentación complementaria (cereales, verduras, frutas, carne, etcétera). Este momento debe crearse una rutina divertida y que le llame la atención positivamente dejándole manipular el alimento, podeís utilizar nuestras vajillas infantiles para facilitarlo. 

Esto no significa, sin embargo, que la lactancia materna deba eliminarse de inmediato a los seis meses, sino que a partir de entonces puede prolongarse hasta los dos años o más en combinación con otros alimentos, sin establecerse ningún límite rígido y concreto sobre cuándo debe retirarse por completo, ya que cada madre y cada niño son diferentes. Debes ser tú, por lo tanto, la que decidas cuándo iniciar el destete dependiendo de las circunstancias, pero te ofrecemos algunas pautas que te ayudarán en este proceso.

Qué es el destete

El destete es el proceso progresivo por el cual se sustituye la lactancia materna exclusiva por otras fuentes de alimentación, hasta que ésta llega a retirarse por completo. Es por tanto un procedimiento gradual, nunca brusco, que puede durar meses e incluso años. Se inicia con la introducción del primer biberón de leche artificial o papilla de cereales, y termina cuando deja de darse leche materna por completo.

No se trata únicamente de sustituir nutrientes y calorías, sino que la retirada progresiva del pecho implica introducir otros medios de ofrecer cariño, calor y consuelo para el niño: aportarle un doudou o muñeco, cantarle canciones, pasar más tiempo jugando con él, los juegos de entretenimiento como construcciones o juego simbólico le ayudará.
El uso del chupete también puede ayudarle en este momento para encontrar esa calma o consuelo que necesita.

No siempre es posible llevar a cabo el destete natural. Hay ocasiones que la madre no se siente cómoda con la lactancia, que ya ha dejado de disfrutar de ella o que tiene que interrumpirla por cualquier otro motivo. En ese caso, es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones para llevar a cabo el destete de la forma más respetuosa posible.

¿Cómo empezar a destetar a mi bebé?

Para el bebé una interrupción brusca de la lactancia puede originar inseguridad, miedo, sensación de falta de cariño y apego…

• el niño no lo ha decidido, por lo que le va a afectar, lo va a pasar mal, por lo que debemos ser comprensivos y tener mucha paciencia a lo largo del proceso.
• Y como hemos dicho anteriormente no es solo alimento. Debemos recordar que el pecho es mucho más. Es consuelo, es amor, contacto, seguridad… Por lo que si decidimos destetar, tenemos que ofrecerle todo eso al niño/a de otra manera. ¡Hay que darle mucho cariño! Y ofrecerle la alimentación complementaria de una forma divertida y segura, puedes optar por nuestras vajillas infantiles para ayudarte.
• No es un proceso fácil. ¡Calma! Cuando queremos destetar, a veces queremos hacerlo lo más rápido posible. Queremos que acabe ya. Sin embargo, el destete es un proceso que requiere su tiempo. El niño/a necesita una adaptación a ese gran cambio, por lo que debemos tenerlo en cuenta a la hora de planificar el destete. Sabemos cuándo empieza pero no cuándo termina.
• Momentos de crisis no son buenos para el destete. Este es un tema delicado, porque precisamente una madre puede plantearse el destete por una crisis y, cuando pase, ya no hacerlo, porque ya está bien. Momentos en los que haya un cambio importante como inicio de guardería, vuelta al trabajo de la madre, nacimiento de un hermano, retirada de pañal, etc., son momentos en los que el bebé se siente inseguro/a y es probable que reclame más el pecho. Ya sabes que el pecho es seguridad y confort. 

Estrategias para el destete respetuoso

Hay muchas, y depende sobre todo de la “prisa” que se tenga en conseguir el destete:

1. No ofrecer, no negar. Esta es la forma más natural, pero también más lenta. Se trata de no ofrecer el pecho al niño, pero tampoco negárselo cuando lo pide. En niños más mayorcitos ocurre que suelen estar distraídos jugando y no se acuerdan de pedir teta. La madre puede aprovechar esos momentos.
2. Distraer. Seguiríamos el paso anterior, pero cuando el niño pida teta, lo distraemos con algo que le guste mucho: “¿Contamos ese cuento que tanto te gusta?”, “¿Vamos al parque?”, “¿Jugamos?”… Debemos ser cuidadosas con esto, y si no “sirve” nuestra distracción y el niño insiste, darle el pecho. Porque si “se da cuenta” de nuestras intenciones puede que lo reclame con más fuerza e intensidad.
3. Aplazar. Esto se puede llevar a cabo con niños en torno a los dos años. Se trata de aplazar el momento de tomar el pecho cuando el niño lo pida: “Vamos a contar este cuento y cuando acabemos te doy teta”. O “vamos al parque y te doy teta cuando volvamos”.
4. Acortar las tomas. Cuando esté tomando teta, explicarle que vamos a contar hasta 10, por ejemplo, y entonces, parar.
5. Ayuda de familiares, sobre todo el papá. Que esté pendiente de cuando pida para poder distraerlo y hacer otras cosas y juegos con él.
6. HABLAR con el niño. Siempre. Independientemente de la edad. Explicarle lo que ocurre. Que mamá ya no se siente bien dando la teta, que ya no le gusta, pero que no significa que no lo quiera. Que lo quiere muchísimo y que ahora harán otras cosas juntos. Los niños entienden desde muy pequeños y además así trabajamos su capacidad para empatizar.
7. No mentirles. No decirles que mamá tiene pupa. No decirles “después de esto te voy a dar teta” y no hacerlo (porque puede que en el momento no se dé cuenta, pero después sí). Ellos necesitan poder confiar en nosotras. No poner productos en el pecho para que sepa mal y lo rechacen. Se sentirán confusos y aunque sea más fácil para nosotras, no lo es para ellos. Debemos afrontar nuestra decisión y explicarles los motivos.
8. COMPENSAR: Compensar todos esos momentos de ausencia de teta con mimos, cariño, brazos y AMOR. Acompañarlos en este proceso de cambio de la forma más amorosa posible para que el destete se convierta en una despedida especial. El juego ahora cobra un papel muy importante.

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¡Os leo en comentarios familias!

Por una de tantas.... experiencias compartidas juntos.